Deze tropisch geïnspireerde smoothie combineert de goedheid van zeemosgel met verfrissende vruchten en bladgroenten. Het is een perfecte manier om je dag te beginnen of op te laden met een snack vol voedingsstoffen.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel sea moss gel (biologisch indien mogelijk)
- 1/2 kopje bevroren mangostukjes
- 1/2 kopje bevroren ananas
- 1/2 banaan
- 1 handvol spinazie of boerenkool (voor extra bladgroenten)
- 1/2 kopje kokosmelk of amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
- 1 eetlepel lijnzaad of hennepzaad (optioneel voor extra vezels)
- Een scheutje limoensap (voor een pittige twist)
Instructies:
- Doe de bevroren mango, ananas, banaan en groenten in een blender.
- Voeg de kokosmelk of amandelmelk toe om een romige textuur te krijgen.
- Meng op hoge snelheid tot het mengsel glad en dik is.
- Voeg 1 eetlepel zeemosgel toe en meng nog een paar seconden tot het geheel goed is opgenomen.
- Pers een beetje limoensap in de smoothie en mix het geheel nog een keer.
- Giet het in een glas en geniet van de tropische smaken gecombineerd met de gezondheidsvoordelen van zeemos.
Gezondheidsvoordelen van zeemosgel:
- Rijk aan antioxidanten : Zeemosgel, samen met tropisch fruit, ondersteunt uw immuunsysteem door oxidatieve stress te bestrijden.
- Bevordert de spijsvertering : De combinatie van vezelrijk fruit en zeemos verbetert de spijsvertering en de gezondheid van de darmen.
- Hydratatie en elektrolyten : Kokosmelk levert natuurlijke elektrolyten, waardoor u gehydrateerd blijft.
- Geeft energie en voedingsstoffen : Deze smoothie zit boordevol essentiële vitaminen en mineralen voor een aanhoudende energie gedurende de dag.